Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Apionabos, cocinado, hervido, escurrido, sin sal.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	92.3 g	92.3%
La energía (calorías)	27 kcal
Energía (julios)	113 kJ
Proteína	0.96 g	0.96%
lípido total (grasa)	0.19 g	0.19%
Ceniza	0.64 g	0.64%
Hidratos de carbono, por diferencia	5.9 g	5.9%
Fibra, dietética total	1.2 g	1.2%
Calcio, Ca	26 mg	0.03%
Hierro, Fe	0.43 mg
El magnesio, Mg	12 mg	0.01%
El fósforo, P	66 mg	0.07%
Potasio, K	173 mg	0.17%
Sodio, Na	61 mg	0.06%
Zinc, Zn	0.2 mg
Cobre, Cu	0.043 mg
El manganeso, Mn	0.096 mg
El selenio, Se	0.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.6 mg
tiamina	0.027 mg
Riboflavina	0.037 mg
La niacina	0.427 mg
Ácido pantoténico	0.203 mg
La vitamina B-6	0.101 mg
El folato, el total de	3 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	3 µg
El folato, DFE	3 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg